Koliko vode trebate unositi dnevno?
![](http://fitnesspanorama.rs/wp-content/uploads/2023/01/attractive-tired-young-fitness-woman-drinking-wate-2022-02-02-03-58-46-utc-1-scaled-e1674337289765-1024x684.jpg)
Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema opštoj računici preporučeni dnevni unos vode su dve litre, odnosno osam čaša. Ali, ako želite da povećate svoje šanse za mršavljenje i uspeh dijete, i da iz vode izvučete maksimum, u obzir morate uzeti svoju telesnu težinu, odnosno kilograme i prema toj brojci odrediti […]